O que é dieta Detox? Descubra aqui seus grandes beneficios!

Qual seria o conceito de DETOX?

O que é dieta Detox

O que é dieta Detox

Ultimamente, você pode ter ouvido sobre a dieta de desintoxicação e seus benefícios, mas você ainda pode se perguntar o que é.

O termo “desintoxicação” refere-se a um “processo em que alguém se abstém ou elimina substâncias tóxicas ou não saudáveis de seus corpos” (Oxford Dictionary).

Não é algo que foi inventado agora, muito menos, já que no passado já havia curas e retiros de jejuns. Purificar o corpo é uma prática com séculos de tradição e provou trazer benefícios muito saudáveis para o corpo.

As dietas de desintoxicação baseadas em sucos de desintoxicação depurativos recuperaram popularidade nos últimos anos devido aos seus efeitos visíveis, tanto físicos como mentais. As misturas baseadas em ingredientes orgânicos (frutas, vegetais, cereais, superalimentos) são especialmente recomendadas para limpar o corpo e eliminar as toxinas, obtendo um efeito de limpeza, aumentando a absorção de vitaminas e antioxidantes.

 

O que é dieta Detox? Descubra os seus benefícios

Qual é o conceito DETOX?

Ultimamente, você pode ter ouvido sobre a dieta de desintoxicação e seus benefícios, mas você ainda pode se perguntar o que é. O termo “desintoxicação” refere-se a um “processo em que alguém se abstém ou elimina substâncias tóxicas ou não saudáveis de seus corpos” (Oxford Dictionary).

Não é algo que foi inventado agora, muito menos, já que no passado já havia curas e retiros de jejuns. Purificar o corpo é uma prática com séculos de tradição e provou trazer benefícios muito saudáveis para o corpo.

As dietas de desintoxicação baseadas em sucos de desintoxicação depurativos recuperaram popularidade nos últimos anos devido aos seus efeitos visíveis, tanto físicos como mentais. As misturas baseadas em ingredientes orgânicos (frutas, vegetais, cereais, superalimentos) são especialmente recomendadas para limpar o corpo e eliminar as toxinas, obtendo um efeito de limpeza, aumentando a absorção de vitaminas e antioxidantes.

Além de ser uma moda, a dieta de limpeza de desintoxicação é um estilo de vida saudável com resultados a curto prazo, graças à eliminação de líquidos, à ingestão mínima de calorias e ao conteúdo considerável de fibra, potássio e vitaminas.

Além de fazer terapias com smoothies em tempo hábil, é importante complementá-los com uma dieta rica em frutas, vegetais, legumes e grãos integrais, sem esquecer as nozes, as sementes e a prática regular do exercício físico.

Quais são os principais sinais de que precisamos fazer uma terapia de desintoxicação? O que é dieta Detox

Nosso corpo sofre intoxicação constante, tanto alimentar como ambiental e essa intoxicação é a causa de algumas das doenças deste século. Água, ar, produtos químicos e também os alimentos que comemos estão constantemente carregados de poluentes e toxinas.

Muitas vezes, não temos conhecimento do nível de acumulação de toxinas que enfrentamos nosso corpo todos os dias, mas se você prestar atenção, você pode identificar alguns sintomas que você precisa para depurar seu corpo com uma dieta de desintoxicação.

  • Dores de cabeça
  • Problemas digestivos (constipação, má absorção de nutrientes, inchaço abdominal, digestão intensa, etc.)
  • Sobrepeso
  • Estresse e / ou cansaço crônico
  • Falta de energia e vitalidade
  • Mau humor
  • Pele maçante, seca e aborrecida

Em que consiste a dieta DETOX?

A dieta de desintoxicação consiste em ajudar nosso corpo a eliminar o que não precisa. Assim, o seu funcionamento é muito mais eficaz, favorecemos a perda de peso de forma saudável e melhoramos o descanso.

Sim, o corpo humano é composto de órgãos que são responsáveis diariamente por limpar nosso corpo. Tomar uma dieta de desintoxicação supõe um suporte adicional aos órgãos encarregados de limpar nosso corpo (rins, fígado e pele, entre outros) das toxinas que acumulamos diariamente. E um “empurrão” é sempre necessário.

A dieta Detox serve para:

Uma dieta de desintoxicação baseada em sucos de desintoxicação serve uma longa lista de coisas, entre as quais:

  • Perda de peso de forma saudável
  • Recupere a vitalidade do seu corpo
  • Comece um novo estilo de vida, muito mais saudável
  • Reduza a fadiga e a fadiga, favorecendo um melhor descanso
  • Compensar alguns dias de excesso
  • Use uma pele lisa e hidratada

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1 comentário

Corrida não emagrece - verdade? - Blog do Barbo · fevereiro 25, 2018 às 9:37 pm

[…] O que é a dieta detox?  […]

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